La bardane, aussi connue sous les noms de grande bardane ou bardane officinale, est une plante médicinale prisée, appartenant à la famille des Astéracées. Avec ses fleurs tubulaires aux teintes roses ou rouges et ses larges feuilles en forme de cœur, on la trouve dans de nombreuses régions d'Europe, excepté autour de la Méditerranée. Ses racines et ses feuilles regorgent de propriétés thérapeutiques.
Un peu d'histoire
Utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle, la bardane est particulièrement reconnue en Chine et en Inde, où elle traite divers maux tels que les abcès, les infections respiratoires ou même certains cancers au Moyen Âge. Les femmes amérindiennes s'en servaient pour faciliter l'accouchement. Portée par une réputation bien établie, la bardane a également suscité l'intérêt pour des préparations visant à traiter le cancer en Amérique du Nord.
Les bienfaits thérapeutiques
En herboristerie, la bardane est célébrée pour ses effets dépuratifs, diurétiques et antitumoraux. Certaines études montrent qu'elle peut :
- Stimuler et protéger le foie
- Aider à traiter l'acné, les furoncles et réguler la production de sébum
- Améliorer la flore intestinale
- Agir sur les troubles urinaires et les problèmes de rhumatismes
- Réguler le taux de glycémie
Avant d'utiliser ce remède naturel, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un usage en toute sécurité.
Utilisation de la bardane
Il existe plusieurs façons de consommer la bardane : en infusion, décoction, gélules ou teinture mère. Pour une infusion, infusez 5 g de feuilles séchées dans un litre d'eau bouillante durant 10 minutes et consommez deux tasses par jour. Pour une décoction, faites bouillir 40 g de racines dans un litre d'eau pendant 10 minutes et buvez deux à trois tasses par jour après avis médical. Les gélules peuvent être prises en respectant les doses recommandées et la teinture mère, quant à elle, est généralement dosée entre 10 et 30 gouttes par jour.
Avec ses propriétés variées, la bardane est également testée dans le cadre de soins anti-âge, affichant une réduction notable des rides après plusieurs semaines d'utilisation.
