La douleur au mollet est un symptôme fréquent qui peut résulter de conditions bénignes ou plus sérieuses. Une série d'activités sportives, des blessures aiguës ou même des problèmes de circulation peuvent en être à l'origine. Cet article explore les causes possibles et les remèdes pour soulager ces douleurs.
Causes courantes liées à l'activité sportive
Les douleurs ressenties après une séance sportive peuvent être dues à plusieurs mécanismes. Les courbatures, par exemple, touchent généralement les deux mollets et surviennent suite à un exercice intense sans préparation adéquate. Souvent liées à un mauvais échauffement ou à une hydratation insuffisante, ces douleurs disparaissent généralement en 24 heures.
- Contractures musculaires : Ces contractions involontaires se produisent après un effort excessif ; elles se manifestent plusieurs heures après l’activité.
- Elongations et claquages : Une déchirure des fibres musculaires entraîne des douleurs aiguës, parfois nécessitant un repos prolongé.
Évaluer les symptômes sérieux
Les douleurs irradiant vers la cuisse peuvent signaler une thrombose veineuse profonde, un caillot de sang qui empêche la circulation et provoque gonflement et rougeur. Cette condition, bien que non immédiate, requiert une attention médicale urgente, notamment après des voyages prolongés.
Prendre soin de soi : quand consulter ?
Face à une douleur intense ou persistante, associée à des symptômes comme une inflammation ou de la fièvre, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Un diagnostic précoce pourrait éviter des complications, surtout si une phlébite est suspectée.
Un traitement approprié peut aller des repos actifs, des anti-inflammatoires jusqu'à des interventions médicales telles que des anticoagulants en cas de troubles veineux. Si la prévention des douleurs au mollet passe par une activité physique régulière, il est crucial de bien échauffer ses muscles avant chaque effort.
