Chaque année, depuis 1992, le 6 mai est proclamé journée internationale sans régime. En France, cette initiative est soutenue par l'association Allegro Fortissimo depuis 2003, qui œuvre contre la stigmatisation des personnes en surpoids.
Un appel à la prise de conscience
Le mot d'ordre de cette journée est simple : « Osez avoir faim ». L'association souligne que l'objectif n'est pas de se laisser aller à une suralimentation, mais plutôt de faire une pause dans les restrictions alimentaires. Face à une population dont 70 % suit un régime restrictif, il est essentiel de réapprendre à écouter son corps.
Réconcilier avec la nourriture
L'événement encourage chacun à prêter attention à ses sensations alimentaires pour établir une relation saine avec la nourriture. L'idée est de se défaire de la culpabilité liée à la nourriture et de savourer chaque repas sans peur ni angoisse.
Une journée pour la liberté alimentaire
Mercredi, offrez-vous la chance de reconnaître vos signaux de faim et de satiété. Cette journée est une invitation à faire la paix avec votre assiette, à vous libérer des pressions extérieures et à retrouver le plaisir de manger sans contrainte. C'est une occasion de vous faire confiance et d'accepter que la nourriture peut être un source de joie.
