Quel choix fait une actrice lorsqu’elle est sur le plateau ? Lors d’une récente apparition sur Hot Ones, Selena Gomez a révélé son plat de prédilection, riche en protéines, qui a également obtenu l’aval des spécialistes en nutrition.
un sandwich au poulet pour un déjeuner quotidien
Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, une superstar comme Selena Gomez ne se laisse pas aller à des délices extravagants. Sur le tournage de Only Murders in the Building, sa recette favorite est un simple sandwich au poulet accompagné d’une salade. Pendant ce temps, ses partenaires, Steve Martin et Martin Short, préfèrent des options plus variées comme un sandwich au thon à la moutarde de Dijon ou des sushis.
les bienfaits du sandwich au poulet
Des spécialistes d'Eating Well ont salué le choix de Selena. D’après eux, “un sandwich au poulet et à la salade constitue une excellente option pour le déjeuner. Facile à préparer, il est parfait pour les journées bien remplies et riche en protéines, offrant ainsi une satiété durable.”
Pour maximiser les avantages, il est conseillé d’opter pour du pain complet, qui est non seulement riche en fibres, mais également bénéfique pour la digestion.
Quant au sandwich au thon et aux sushis, ils représentent aussi d'excellentes sources de protéines et d'acides gras oméga-3. Selon les experts, “les oméga-3 sont reconnus pour leurs bienfaits sur la santé cardiaque et cérébrale. Inclure ces nutriments dans son alimentation est essentiel.” Toutefois, du fait des risques de contamination au mercure, il est recommandé de consommer le thon avec modération.
