La poussière s'infiltre partout, y compris dans votre chambre à coucher. Pour assurer un environnement sain et propice au sommeil, voici les trois recoins souvent négligés lors du ménage.
C'est le moment de donner un coup de frais à votre chambre. Armé de votre savon de Marseille, votre bicarbonate de soude et une serpillère, mettez à profit ce temps pour nettoyer en profondeur. Pour rester motivé, créez une playlist entraînante avec vos morceaux préférés ! N'oubliez pas de vous pencher sur ces trois zones sensibles de votre chambre.
Oreiller : un incontournable à ne pas oublier
Votre oreiller est un élément clé de votre sommeil, mais il est aussi un foyer potentiel de bactéries. Transpiration, salive ou larmes, tout cela peut le salir. Pensez à le laver régulièrement, idéalement tous les trois mois, sauf si des taches apparaissent. Consultez toujours l'étiquette pour la température de lavage : généralement, pour les matières synthétiques, un lavage entre 40 et 60°C est conseillé. Pour un oreiller en plume, le nettoyage à sec est recommandé.
Pensez à nettoyer votre matelas
Bien qu'ils soient moins susceptibles de se tacher, les matelas nécessitent également une attention particulière. Utilisez une alèse pour éviter les salissures. La meilleure approche pour laver son matelas est de le faire tôt le matin afin qu'il puisse sécher toute la journée. Ouvrez les fenêtres pour aérer si le temps le permet. Plusieurs solutions de nettoyage s'offrent à vous : utilisez des cristaux de soude (3 verres dans un litre d'eau), une solution de liquide vaisselle ou encore un mélange de vinaigre blanc avec de l'eau chaude. Appliquez la solution avec un gant de toilette, puis essuyez avec un chiffon propre et humide.
Poignées de porte : souvent oubliées, mais cruciales
Utilisées quotidiennement, les poignées de porte accumulent rapidement de la saleté et des germes. Pendant l'hiver, en pleine saison des maladies, il est primordial de les désinfecter régulièrement. Prenez un chiffon en microfibres, imbibez-le de vinaigre blanc ou d'alcool ménager et frottez chaque poignée minutieusement. Assurez-vous de couvrir toutes les zones. Pensez à intégrer ce geste à votre routine de nettoyage afin de maintenir un environnement sain.
