Au-delà de trois tasses par jour, le risque de développer des migraines augmente considérablement.
Le café est souvent perçu comme un allié dans la lutte contre les migraines, mais une étude récente publiée dans The American Journal of Medicine remet en cause cette idée. En effet, les chercheurs ont démontré qu'une consommation excessive de café pourrait au contraire favoriser l'apparition de ces maux de tête.
Pour mener à bien leurs recherches, les scientifiques ont étudié un panel de 98 personnes, âgées en moyenne de 31 ans, toutes souffrant de migraines. En observant leurs habitudes de vie et leur consommation de boissons contenant de la caféine pendant une période de six semaines, ils ont réussi à établir un lien entre cette consommation et la fréquence des migraines.
Une consommation à surveiller
La relation entre migraine et caféine est délicate. Selon l'étude, "trois tasses ou plus pourraient être associées à une augmentation significative du risque de maux de tête". Autrement dit, dès que l'on dépasse cette limite, les chances de souffrir de migraines dans les jours suivants augmentent.
D'un point de vue corporel, il a été observé qu'au-delà de deux doses de caféine, le corps absorbe trop d'excitants, ce qui peut être un facteur déclenchant pour les migraines.
À lire également :
- Les bienfaits du café en moderé
- Alternatives saines au café
Il est donc essentiel de prendre conscience de sa consommation de café et d'adapter ses habitudes pour prévenir les migraines.
